何が一番したいか。何が一番重要か。
帰ったらあのテレビを見よう、あの漫画を読もう
ちょっと腹が出てきたから運動もしてみようかな。
ギター弾けたらなんかかっこいいよな、とりあえず買ってみよう。
でも実際は、疲れたから今日のところはまあ酒でも飲もうかと
酒を飲みながら見たくもないテレビを惰性でみて、SNSをなんとなく
見て、みんな楽しそうだなと沈んだりしたりして、気付けばもうこんな時間だと
急いで寝ようとするがすぐには眠られないから携帯電話を眺めて
いつの間にか眠っている。朝起きればなんだか体が重いな、
起きるの面倒だなと会社や学校に行く。そんな日々の繰り返し。
今書いたのは、著者の実体験。
もし今見ている人で同じような生活をしていて、何かを変えたい人が
いればこの先も読んでほしい。
何か助けになれるかもしれない。
人生の時間は限られている。
あれもこれもやっている時間はない。
別に上に書いたことがだめだと言っている訳じゃない、
惰性でやっているのがだめなんだ。
こういう生活を一変するのは難しい、今まで生きてきて作られたものだから、
少しづつ一つづつ良くしていく。意識とか根性とかではない。
行動を変えていく。まず私は、SNSを消した、全て。
私の生活には必要がなかったし見ても羨ましく思うだけで
プラス面が私にはなかった。SNSって楽しかったことを投稿する事が
多いと思う、悲しい事だったり辛い事を投稿する人は少ない。
SNSを見る時って大体ヒマな時だから見ていると
みんな楽しそうだな私とは違ってと勝手に病むことが多かった。
だから消した。それによって生まれたヒマな時間で何をやるべきか
私はどんな生活をしたいか考えることができた。
今私は少なくとも惰性で毎日を過ごしていた時より充実しているし
自分のことを好きだと言える。
生活を変えるコツは、意識を変えるではなく、行動を変える。
SNSを見ないようにするではなく、SNSを消す。
現代人は暇つぶし道具が多すぎるあまりに時間がいたずらに過ぎ去っている。
多くのことに手を出していたら本質的なことから遠のいていく。
いろんな方向に矢印が向いていて成果が足し算されていない。
一つの方向だけに集中して、本質的なことに時間を使おう。
一つずつ変えていこう、焦らずに頑張りすぎずいきましょう。