【保証します】社会人の勉強する時間がない人が勉強時間を生み出す方法。
社会人になると残業や土日も仕事ということが当たり前になり
なかなか勉強したい、学びたいことがあっても拘束時間が多くて
自分のための時間が取れない方が多いと思います。
これを見てくださっている方はその時間が無いなかでも勉強時間を
どうにかして確保したい方だと思います。
私もなかなか時間が取れず困っていましたが、今では確保できるように
なってきたのでその方法を紹介していきたいと思います。
社会人の勉強する時間がない人が勉強時間を生み出す方法。
人には平等に一日24時間という時間があります。
仕事をしながら勉強をする時間を確保するには時間に限りがあることを
認識し、今自分は何をすべきか何をしなければいけないかを
明確に意識する必要があります。
まだ時間はあると思っていたら、気づけば時間は過ぎていますよね。
そんな時間を数えきれないほど過ごしてきた人がこれを見ていると思います。
私もその一人でした。
時間をコントロールできるようになるには自分にはやりたいことがあって
やりたいことをできるようになるにはどれだけの時間を１日に確保しないと
いけないかを決め危機感を持たせることが勉強時間を確保するコツです。
一日のうちの時間が分かったら必然的にムダなことをする時間はなくなり
徐々に行動が変わってくると思います。
やりたいことはあるけれど、まだ時間はあると思っていては一生時間は生まれません。
今すぐに行動しましょう。
勉強の時間がないなら時間の質を上げる
仕事での拘束時間が多くてどうしても時間が生み出せないなら
今までよりも時間の質を上げるしかありません。
もし時間が無いと思っているのにも関わらず、夜遅くまでテレビを
眺めていたり、携帯を触っていたり、夜更かしをしているのならすぐに辞めましょう。
そんなことをするヒマがあるなら、すぐに寝てしまった方が何倍もいいです。
寝ないと朝起きた時に頭が回らず、作業効率が悪くなります。
そのせいでもしかしたら仕事の効率が悪くなっていて、昼頃からエンジン掛かってくる
けれどやることが多くて残業をしているかもしれません。
心当たりがある方は今日から睡眠時間は確実に確保しましょう。
もし寝られないと悩んでいる方は過去に睡眠改善について書いているので
そちらをご覧ください。
睡眠以外にも食事も大変重要です。
昼ご飯にお腹いっぱい食べたり、ジャンクフード、GI値の高いものを
食べていると眠くなってしまい、昼からの作業効率がダウンしてしまいます。
今までたくさん食べていたひとはすぐに変えるのは大変だと思いますが、少しずつ
GI値の低い食べ物にシフトしていったり、お腹いっぱい食べない。
または食べないというのもいいと思います。
これに関しては一日一食について書いたものがあるので興味がある方はご覧ください。
睡眠、食事を改善すれば時間の質は確実に上昇します。
社会人が勉強時間を確保するにはトレードオフを意識する
トレードオフとは何かを手に入れるには何かを手放さなければならない関係のこと。
これを勉強時間を確保することに置き換えて考えると
勉強時間を確保するにはそのほかのテレビを見たり、携帯を触ったり
飲みに行ったりという時間を削るしかないということです。
初めはなにを削れるだろう、でもこれは自分には必要だよなこれがなくなると
毎日が楽しくないと考えてしまいなかなか手放すことはできないと思います。
それでも毎日繰り返し考えていれば少しずつ手放せれるようにはなります。
急に全ての事を手放すことは難しいので、少しづつです。
私もまだ0には出来ていません。たまにはムダだと感じる動画を見てしまいます。
それでも考えることを積み重ねればやるべきことが出来るように変わっていきます。
一緒にがんばりましょう！
理想は何を手放すことが出来るかを考えるというより
何かを始めたいから必然的に手放していたとなるのが目標です。
今日のいっぽめ
自分でやりたい事を明確にして行動していないと
周りに流されて、周りが望む時間の過ごし方をしてしまいます。
今の自分を変えたいならやるべきことを明確にして期間を決めて
危機感を持たせるしかありません。
一歩づつ確実に進んで行きましょう。
それではまた～