感情と行動は別物。
ついカッとなって、手を出してしまった。
という人がたまにいる、まるでしょうがないことかのように。
カッとなる事と手を出す事は結びついてはいない。
怒りの感情が出てきて、自らが手を出す事を選択している。
だけど、そういった人は理解できていない。
分かりやすいところでいうと、母親が怒っているのを
想像してほしい、母親は何か気に入らないことがあり
私に怒りをぶつけてきた、その時”プルルルル”電話が鳴って
母親が出た、「もしもしー♪」さっきまでぷんぷんだったのにも
関わらず、明るい声で対応している。
つまり母親は怒りの感情が出てきて、その怒りを行動で
表現することを選んでいる。電話に出た時も怒りをぶつけて
いたのなら感情と行動は密接に関わっているのだろう。
だがそうではない。
感情をコントロールするのは難しいが自分の中に
湧き出てきた感情を感じ、どう行動するかはコントロールできる。